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快快樂樂自殺去

雖然,現在仍有一點點的後悔,只是真的,當年我坐在窗口前、天台的邊沿,俯瞰著樓下的景物,預備跳下去時,坐的時間久了,真的好像有一點點拉力似的,將我由這一刻的情緒中拉回現實世界。[現實仍有很多美好的東西在等著我呢],直到現在,我也不肯定這句話是不是真的;只是,當年的我,就是這樣,沒跳下去,繼續生存到現在。
應該是有點鬼魂什麼的在拉著我吧。所以,我比較相信,當一個人選擇跳樓,而成功尋死的話,應該有一隻鬼魂在那人後面推他下樓的。嗯,應該是的。
關於自殺,我的經驗不多,只有一點點心得。
例如,要服食安眠藥的話,巿面所售的藥力通常都不夠;那天上午,我一次過吞了三大瓶,卻只有非常、非常想睡的感覺,一覺醒來,還是回來了。那些消毒藥水、洗潔精什麼的,我估計裡面應該有些很神奇的成份,會令人在喝過之後一分鐘內,差不多全數都吐出來;我強忍著,只是,最後還是都吐了,吐得很厲害。
我怕痛;流著血的肢體,要處理也很麻煩,所以沒試過割手。近來才知道,原來割手帶來的痛楚,是要給自己有一種存在感。存在感嘛,我隨手寫一篇文章,不然就拿起紙張來作些摺紙(我最喜歡就是摺雪花),就已經有了。相比會令自己痛的割手,這些無疑也簡單、方便得多。
試著幾種方法也死不了;只是,悲傷的痛楚繼續繞著心靈,揮之不去。怎麼辦呢?
這時,我想到一件事:與其繼續嘗試著自殺,為何不嘗試驅走悲傷?
自殺,因為心裡面有一種很重、很重的悲傷感覺。要[對症下藥],不應該由自殺、自毀開始,而應該由驅走心靈的悲傷[下藥]。由那一刻開始,我不斷為自己尋找快樂的感覺。
因為我的身體很高大、壯健,所以要找些勞動工作並不難。找到工作,自然有薪金;有了薪金,每到月頭,就會買一些想買的玩具給自己。機械人模型、遊戲軟件,每次總買一大堆;當然,要量力而為,因為要往家裡提供錢,好讓自己有吃、有住。
我總是跟家人吵:嫌少,那我搬出去住好了,到時你們一毛錢也拿不到。
關心的說話,鼓勵自己的說話,我將它們寫在簿子、卡片上;寫不出,就拿起書本來抄。抄起了,放在一旁;每遇不開心,就將這些拿出來看,當作是人家寫給自己的。
久而久之,我學會了一件事:
你失去了所有人,然而至少,你仍有你自己。只要你仍生存,仍在這世界上,你還有你自己;你自己不關心自己,就不會有人走過來關心你。
關心自己的日子久了,我開始做運動,開始學西洋拳。掌上壓、拳上壓、跑步,做sit-up。每次流一身大汗,回家洗一個冷水浴,喝一大杯冰水。自殺?不開心?Come on,別煩我,我很累,先讓我睡一會,明天再操練過,再算吧。
我慢慢的學會,如何擁有自己。就這樣,渾噩過了十數個年頭;直到現在,在網誌上寫寫文章,罵罵耶教,閒時,有精神就玩IIDX,沒精神就打格鬥電玩,生活多過癮。
太難玩嗎?將難度調低吧。調一個適合自己的難度,總之,打電玩,要的是開心,是純粹的開心。玩來玩去也玩不好?是你不喜歡玩而已。玩些自己喜歡的吧;那不喜歡的,轉送給人,賣掉它,甚至搗爛它,丟到垃圾桶去。
好比調一杯咖啡——不夠甜,就加糖;不夠滑,就加奶。不要跟我說,這苦如藥水般的叫做[咖啡];喝咖啡,就是要自己開心,是純粹的開心。這些少糖少奶的,留給你自己好了。
在學會自殺之前,先學會擁有自己、善待自己,再學會令自己快樂。這一切,比自殺本身,其實簡單得多。
人家說自己的話,喜歡的就照單全收,不喜歡的,就當人家是神經病,無事找事罵人一大堆。罵得對,OK,稍聽一下無妨;罵錯的嗎?噢,對不起,我聽不到。
總之,先令自己開心。其他的,以後再算吧。
當然,大前提是,學會令自己開心之餘,卻不要做些傷害自己的事。例如割手,例如吸毒,例如問銀行借一大筆錢往外國旅行,就真的碰也不要碰;因為,這一刻的開心,只會換來以後的痛苦。要學會選擇一些只會令自己開心,卻不會令以後的自己痛苦的事來做。當然,當你慢慢學會擁有自己、善待自己的時候,這些到頭來只會傷害自己的事,你也會懂得遠離它們。
上教會?沒必要吧。買一本聖經,幾本神學書藉,回家慢慢看;看不明白,問一下身邊的基督徒朋友(你總會有一兩個的,打開電話簿查看一下吧),不然就問牧師,仍不明白,就上書樓找書看個清楚。看著看著,你會覺得睏,覺得想睡的了。先睡一覺吧;第二天醒來,再看書。不想看,就先放在一旁,做其他事。一切以自己開心為大前提。
總之,你記著:你擁有你自己。如果連你自己也放棄自己,就不會有人理會你。
當然,以上一切,你或會覺得只是茍且偷生,只是用身邊一切來瞞騙自己。只是,如果你真的有這種想法,那就奇怪了:你應該已經自殺死了的啊,怎麼仍有能力,上網看到我這篇文章?難道你是鬼?
自殺,不應該是因為不快樂。如果不快樂,請先學會如何令自己快樂,再去想自殺的事。眼前那碟意粉不好吃,立刻將它倒進廁所沖掉,另煮一碟;在外吃的話,下次選擇到另一家餐店,以後不再光顧這店子。而不是選擇以後什麼都不吃,改為吃元寶燭香。


最近在某論壇區,打算登這篇文章出來,奈何管理員再三將這篇文章刪掉。很想知道,身為管理員的抽水兄,對這篇文章有何看法;為何對方會選擇刪除呢?到底身為論壇管理員,對這篇文章有何看法,到底是憑什麼結論而刪文?希望抽水兄能指點一下。
Alessa is a daughter of Dahlia Gillespie. Alessa gets toasted in a ritual. Alessa is in agony. Alessa sends a part of her soul (the pure part, the part that wouldn't have to suffer) away in a form of a baby abandoned on the road. Harry finds the baby with his wife. They name her Cheryl.

The rest of it... You know.
原帖由 Guest from 210.177.101.x 於 2008-11-14 12:14 發表
沒錯,說得好!
對於一個從來不知自己有問題,只覺得是人家不正常的人來說,他根本覺得自己沒必要向人道歉


ThANKs

exChristian.info前基督徒,主力:淚儿/泪儿,WEIYAN,龙井树。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。警告 基督徒:你们一定不够他们玩
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回復 47# 伊莎貝拉 的帖子

沒錯,說得好!
對於一個從來不知自己有問題,只覺得是人家不正常的人來說,他根本覺得自己沒必要向人道歉
原帖由 伊莎貝拉 於 2008-11-14 09:49 發表
「SQ」是心靈智商。SQ是從一個更深廣的架構,來答覆人類有關意義、價值及種種難解的困惑。

●SQ是學習從心靈的最深處,來發動思想、言行,來反應外界的訊號或刺激。

●SQ是探討人類心靈更深及最深層面的內涵。SQ是方便於 ...


as far as i am concerned ,

「SQ」=
「$Q」

i.e. : :::::

我       越有 $,
[京尤] 越高 Q .,;==^)

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原帖由 伊莎貝拉 於 2008-11-14 09:49 發表
「SQ」是心靈智商。SQ是從一個更深廣的架構,來答覆人類有關意義、價值及種種難解的困惑。

●SQ是學習從心靈的最深處,來發動思想、言行,來反應外界的訊號或刺激。

●SQ是探討人類心靈更深及最深層面的內涵。SQ是方便於 ...


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any way , ThANK ye in many a way
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回復 49# prussianz 的帖子

「SQ」是心靈智商。SQ是從一個更深廣的架構,來答覆人類有關意義、價值及種種難解的困惑。

●SQ是學習從心靈的最深處,來發動思想、言行,來反應外界的訊號或刺激。

●SQ是探討人類心靈更深及最深層面的內涵。SQ是方便於溝通的名辭,是一個不太恰當的名辭。

●SQ是學習將人類最平常的種種事務,付予神聖的意義,成為身心安頓的所在。

當前,是價值觀混亂的時代,只有成長SQ,纔能創造讓自己神智清明、心滿意足、逍遙自在的人生。

人類的切身需要,當然是衣食豐足及人際和諧。但是夜深人靜,仰望群星時,或遭逢突然的天災人禍時,心中潛藏的幾個「大問號」就會再度浮上來,譬如:<我活著的意義與價值為何?人生各個層面的意義何在?譬如:苦難的意義、死亡的意義、結婚的意義、育子的意義、宗教的意義、….>、<我是誰?我有多少個層面?我要去哪裡?生從何來?死赴何去?>、<我要學習什麼?我要體驗什麼?我要創造什麼?我要貢獻出什麼?>、<我在人類社會中的角色定位為何?我真心所要的理想人生為何?>、<為何發生這個不幸?為何此時發生?為何發生在我身上?>、<我身心安頓嗎?我安心立命嗎?我需要信教嗎?我要如何選擇宗教?真的有真理嗎?我要如何體驗到真理?人類的終極幸福何在?>、<上主是什麼?上主與我之間的關係?>、<當前人類的大走向有偏差嗎?當前人類的主要制度需要改進嗎?更好的制度及規範何在?>、….等。<SQ>(Spiritual Quotient)就是在探討上列問題的答案。更精準說,SQ是在提供探索上列問題的工具、學理、方法、向度、層次。

人類許多難解的問題,都需要從SQ中尋求可以令大眾服氣的答案。譬如:宗教/黨派之間的對立、新科技要不要被發展(譬如人類的無性生殖)、稚子為何夭折、好人為何空難、受暴婦幼的心靈康復、戰爭受創症候群、憂鬱/躁鬱的康復、精神分裂症的康復、宗教病/修行病的康復、….等。

▲SQ是人類處理邊緣境界(問題)的指針,也就是對於「預期外的、不習慣的、定則外的、超出過去應驗外的、不知對應方法的、….」之問題或危機,提出合乎真理的指引。

▲SQ是用來統合、彌補內外在、人我及不同群體之間的裂痕、隙縫。

▲SQ就是研修傳統宗教所說的,如何撥雲見日、離相破執,明心見性,與神對話,與神為友、與神合一、與神共造、…..等的相關課題。

▲SQ就是「能以廣闊的視野,統整各種異端邪說,而具有找出行為與人生意義與價值的能力。」。

▲SQ就是「直指意義與價值,以及提出根源問題,譬如生死、悲苦、絕望、….等,並加以應對、解決的能力。」。

在古代,擅長於探索SQ內涵的人是宗教人士、哲學家、神秘學家或術士。在將來的時代,SQ將逐漸取代宗教在人類心中的地位。在百年內,宗教的包裝將逐漸剝落,人類將直取宗教之精髓,親悟真理、真我,到時候,宗教將愈來愈少了。

◆SQ成長的關鍵

SQ的成長與人生的多重歷練有關,與勇敢地面對人生道上各種逆境、困難之試煉有關。而且從事後的返思中,體悟苦難背後的正面意義,結晶出人生智慧。  

成家立業(家庭生活、職場生活)與SQ成長有關,但是必需與「活在當下,如實觀照」密切結合。

對於一成不變的生活,進行深刻的省思,探尋其背後的意義與價值,也會成長SQ。

傳統的精神修鍊、誦讀經書、靜心、內觀、冥想、祈禱、練功、神聖歌舞、千里行腳參訪及佛教的「戒、定、學」三學增長,皆跟成長SQ有關。

SQ的成長與良師、益友之間的長期互動、切磋有關。

SQ的成長與「讀萬卷書,行萬里路」有關。但是必須與細心觀察及慎思明辨配合。

在《SQ心靈智商》一書(聯經出版)中,將成長SQ分為七個步驟:

一 知道我現在何處:反省當前自己的處境。

二. 強烈地感覺我要改變:承諾要改變,在生活當中增/減些什麼。

三. 反省我的中心在哪裡,以及什麼是我最深的生活動機:如果還有一年可活,你會做些什麼。

四. 發現及解決障礙:反省自己有什麼心病、心結。

五. 探索許多可能性及勇往直前:應該採取何種實際的訓練,譬如藉助治療或靈修化解之。

六. 承諾自己走一條路生活及工作的道路,這條道路可以助你往中心邁進,可以將生活當中的自然神聖顯露出來。

七. 知道還有許多條道路:尊敬別人選擇進行的正道。

心靈智商(S.Q.)是近來由心理學、醫學、神經學、人類學等認知科學研究顯示人類所具有的一種能力,我們在日常生活中或多或少都有運用S.Q.的經驗,只是自己渾然不知,或是不知道這就叫做S.Q.,所以我們應該深刻的去認識、了解並應用它,以提升自我的心靈層次。

S.Q.最有意義的是在認識自我與發展自我上的運用,藉由觀察內心(自省)去了解自我,透過脈絡連結(外顯),把自我的發展呈現完美狀態,這些都是內心的實現。或許在科技發達的今日「神祇」已經不再神奇,但是我們內心都潛藏著一個自我的準則,我們有辦法作出判斷,只要我們發自內心,這個判斷不一定符合社會價值,但生活在既有文化發展中的我們,會建構出自己的一套生活價值哲學,它會指引我們該怎麼作,雖然不一定會被社會價值所接受,但是只要我們秉持著:「我可能犯錯,但我願意從中學習」的理念,相信每件事情無論結果如何,我們都能開心的看待,因為它們都是每一個成長所必經的歷程。

另外我們要能運用深度的自發性。大部分的成人忘了自己原有的深層自我,以及其所掌管的深遠智慧,除了當我們遭遇到打動我們的事物時,那宛如孩子般發自內心的想法之外,我們經常忘了自己有一個全知的智慧中心,忘了回應內在的種種感受。遺失了內在的信仰,轉而向外在的規範尋求指引,一旦被外在的事物牽制,無論成與敗都莫明所以時就很可悲了。所以面對生活和自我,當持續地擁有孩子般好奇與敏銳的心。

而在純自我的層次中我們具自我中心、自私,具物質野心等等,但我們也具有善良的、美好的、慷慨的、完美的、犧牲的等種種轉化個人的觀點。S.Q.使我們超越直接的自我層次,達到隱藏在內心的深層潛能,它會幫助我們生活在具有意義的生命之中。S.Q.所要傳達給我們的就是要我們能善用自己內心的資源,以及奉獻式領導者的觀念、對事物觀點的轉化、並且給心靈一個答案、生活裡能唱自己的歌、最後能運用S.Q.來面對善與惡、生與死、人類痛苦與絕望之源。

SQ是一種發自內心的自省,當我們受到外在社會的觀念影響,往往會失去了自我的主體性,有許多人正是為此煩惱,這部份在過去為傳統的價值觀所取代,所以當我們自己在行動過程中亦依照過去的模式去執行。而我們知道傳統是文化的部份中心,也是個人內心的依慰憑藉,個人的存在是透過文化和傳統連結到心靈,但現在社會傳統價值的失落,造成心靈沙漠,許多人不知道為何而做,失去了既有的核心價值,在過去是由於傳統文化所引導,但現在以心靈智商的觀點,正是讓每個人重新去思考定位個人以及外在事物的本質,並重新規劃和改善,使生命活的更有意義、更有價值。

從IQ、EQ到目前的SQ,一直讓人不斷地思考、檢視自己,也許IQ的高低無法改變,但EQ、SQ卻可以透過自我的觀察檢討來改善,EQ是應對外在刺激所產生的情緒反應;而SQ是從本身的自我檢視,並主動地面對,進而引導出自己應走的方向。利用SQ來發展出自我的意義及價值觀,培養均衡的人格特質,做出正確的行動判斷,並對自己的人生能有最佳的重新檢視與規劃,以追求夢想。

http://www.okido.org.tw/modules/ ... le.php?articleid=92

http://mind.hfu.edu.tw/teacher/b ... eacherbooks15-1.htm
SQ


sorry , what's `````SQ"""" ??

ThANKs



原帖由 Guest from 210.17.143.x 於 2008-11-13 18:11 發表

以我所知的事實去講︰
1. 酒井明單方面以為是「雙方面」同意下說有關性話題;而事實上只是他一廂情願地說露骨的性事,而且酒井明亦無事前問准對方可否講性話題。對方感到被他性騷擾他不自知 / 又或是他  漠視別人的感受。 ...
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原帖由 伊莎貝拉 於 2008-11-13 22:21 發表
他道歉也沒用....
鱷魚淚....誰要?


very pinpointingly

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回復 46# 的帖子

他道歉也沒用....
鱷魚淚....誰要?
原帖由 酒井明 於 2008-11-6 20:19 發表
我想,我有必要為自己澄清一些事。
關於跟一個網友談論SM的事,我[自以為是]地認為,在兩個清醒、理智的成年人之間的聊天話題之中牽涉到性話題,如果聊天時雙方處於平等而願意的狀態,談論平台處於網上的話,是不可能涉及性騷擾 ...

以我所知的事實去講︰
1. 酒井明單方面以為是「雙方面」同意下說有關性話題;而事實上只是他一廂情願地說露骨的性事,而且酒井明亦無事前問准對方可否講性話題。對方感到被他性騷擾他不自知 / 又或是他  漠視別人的感受。
2. 酒井明對新相識的女網友便馬上要約她們出來見面,非常心急。
3. 酒井明說話很不俾面,傷害到別人也不自知;他應該向受害人道歉。
4. 酒井明的表現很「自大」,但又看不出他有什麼成就。
5. 酒井明自命不凡,自詡 IQ EQ 高,但本人不敢苟同。看此文章後,只覺他 AQ 同 EQ 皆低。他更有需要提高 SQ,找尋人生意義。
6. 酒井明不大了解自己的真實一面
7. 本人對酒井一切的不幸遭遇深感同情,但不要以此為傷害別人的藉口。
原帖由 酒井明 於 2008-11-7 20:59 發表
訴說著自己的往事,訴說著關於自殺的事,就等如要搏取別人關心、同情?嗯,看來大家也沒看清楚我的文章內的深層意思,就將我酒井明看得太幼稚了。
還是那一句吧:[明就明,唔明唔駛明],實在沒必要為自己解釋太多。 ...


i 明 明兄。



ThANKs
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原帖由 kkkk_kkkk 於 2008-11-7 20:21 發表
錯了  我應該才是這裡最年輕的~


the youngest 1 @ here , should b My Dear Sir Log-in

.,;==^)
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原帖由 onlyaaaa 於 2008-11-7 00:59 發表
不是每个人都可以有很好的自我心理调节能力
赶走悲伤?
我赶不走怎么办?
在你的文章提供了办法-----自杀
你把自杀说成了一个可以了结世间所有悲伤事的办法
你没有说不要自杀,你也没有鼓励自杀
会让很多人误解
而且你把自 ...


i align with thine
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呵呵~

那可真是令人期待呢!
抽水姐、HTBROKE1姐...

還有那個人要做好姊妹了?
原帖由 伊莎貝拉 於 2008-11-7 22:51 發表
那你就是我的好姊妹了XD
HTBROKE1姐姐


這個等遲點再叫吧~~反正「離教」切J大殿遲早舉行 http://exchristian.hk/forum/viewthread.php?tid=2674&extra=page%3D2

到時不只是我,抽水兄也要改稱抽水姐了  [爆]

[ 本帖最後由 HTBROKE1 於 2008-11-7 23:12 編輯 ]
那不是這問題的答案呀......
我在這裡衷心感謝酒井明大方地承認對一眾女網友作出性騷擾。
男人要做到放下「身段」,可真是不容易呢~~

回復 38# HTBROKE1 的帖子

那你就是我的好姊妹了XD
HTBROKE1姐姐
原帖由 kkkk_kkkk 於 2008-11-7 20:21 發表
錯了  我應該才是這裡最年輕的~


小弟弟~(摸頭



原帖由 伊莎貝拉 於 2008-11-7 19:30 發表
「性質不一樣,他跟本傷不到我的」

有些人做的事,你想意想不到的!!還是小心為妙!!

(剛才留意了~難道伊莎貝拉小姐你年紀和我一樣大?? 太好了,經常擔心自己是這裡最小的人)
你也是19嗎?好朋友!!XD
這裡很好的,你最小也沒 ...


這裡的人都很友善呀。

男仔頭嗎??那我叫你「兄弟」好了

伊莎貝拉兄~!!
那不是這問題的答案呀......
訴說著自己的往事,訴說著關於自殺的事,就等如要搏取別人關心、同情?嗯,看來大家也沒看清楚我的文章內的深層意思,就將我酒井明看得太幼稚了。
還是那一句吧:[明就明,唔明唔駛明],實在沒必要為自己解釋太多。
Alessa is a daughter of Dahlia Gillespie. Alessa gets toasted in a ritual. Alessa is in agony. Alessa sends a part of her soul (the pure part, the part that wouldn't have to suffer) away in a form of a baby abandoned on the road. Harry finds the baby with his wife. They name her Cheryl.

The rest of it... You know.
原帖由 抽刀斷水 於 2008-11-7 12:49 發表
對Humble小姐所表達的經歷表示同情,雖然我作為外人,難以真正了解你和他的瓜葛和來龍去脈,但希望你能儘快在創傷中復元。


要解釋的都說過了,我覺得毋需要為自己解釋那麼多。[明就明,唔明唔駛明],正如聖經,正如神學理論,讀得入腦就讀下去,讀不了就將這些書丟到垃圾桶去;有神就有神,無神就無神,接受就留在教會,不接受就走出去,各走各路。既然不相信耶穌復活,不相信救恩,不相信上帝存在,那麼你走進教會幹嗎?
有沒有女友,首先,不是每個女生我都會將她qualified為[女友]類別,因為我也有我的尊嚴所在;第二,我從來就不大想在任何地方說自己的戀愛事。我不是那些會到處吹噓自己有女朋友的人。
另外,我既然跟你聊關於性的話題,至少代表我放下跟你聊天的介心,並相信你個人是理智的、清醒的,可以接受這種話題而聊。不接受,一句就好了,沒問題;你要反口說我性騷擾,fine!更沒問題。香港這彈丸之地,也有專門為喜好SM的人而設的論壇區;SM的大前提,講求的是兩個人絕對的、無私的相信對方,才能進行的行為。我喜歡這種性樂趣,有什麼問題?你對SM這種性趣先行下道德判斷,認為這就是變態、醜惡,更沒問題。這種說話,在耶教世界,我聽得太多。
非常感激抽水兄的提點,你讓我知道寫文章時的輕重、取捨。
Alessa is a daughter of Dahlia Gillespie. Alessa gets toasted in a ritual. Alessa is in agony. Alessa sends a part of her soul (the pure part, the part that wouldn't have to suffer) away in a form of a baby abandoned on the road. Harry finds the baby with his wife. They name her Cheryl.

The rest of it... You know.
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