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唔知班伊斯蘭教徒,會點睇呢則新聞

日本是全球最高齡且最長壽的國家,據日本厚生勞動省最新統計,2023年該國年逾百歲的人瑞就有超過9.2萬人,連續53年創下新高。許多人將日本人長壽的秘訣歸功於飲食,日本電視台TBS節目《この差って何ですか?》就曾訪問300位百歲人瑞,調查他們最常吃的食材與菜色

日本百歲人瑞最常吃的10種食物:
1、豬肉(255票)

2、優格(236票)

3、豆腐(230票)

4、鯖魚(192票)

5、大白菜(159票)

6、雞肉(149票)

7、納豆(130票)

8、鮭魚(123票)

9、鹹梅(92票)

10、番茄(83票)
豬肉+地瓜:改變豬肉中的壞脂肪

豬肉富含維生素B1,能消除疲勞、增強免疫力;不過豬肉所含的脂肪會導致動 ...
Guest from 203.145.89.x 發表於 2024/3/18 14:58
首先谢谢
仏、观音。。。。。。#1-不
“圣经”煽动颠覆:例:启示录19:18為要吃_君王_的肉、軍官_的肉◇以西结39:18喝地上首领的血◇詩篇136:17称谢那击杀大_君王_的◇哥林多前15:24基督把所有的统治者、掌权者和有能者都毁灭◇申命记7:24又要将他们的_君王_交在你手中,你就使他们的名从天下消灭。……直到你将他们灭绝了◆煽动分裂:例:但以理2:44天上的神必另立一国……要打碎灭绝那一切国
Don't know where God is but the Devil is in the details
豬肉+地瓜:改變豬肉中的壞脂肪

豬肉富含維生素B1,能消除疲勞、增強免疫力;不過豬肉所含的脂肪會導致動脈硬化、加速老化。但如果含有大量維生素E的地瓜一起食用,則能減少脂肪轉化為脂質過氧化物的危害,因此不妨以地瓜取代馬鈴薯,來烹調燉肉、咖哩等菜色。
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