教你做陽具操
陽具操和男性性活力操
陽具操
敬禮陳健民上師
陽具操共分四節或五節，在洗浴時最適宜做陽具操，可以增加陽具的血液循環及男人的性能力。
(1)上下搖動
用手將陽具向上朝天放，然後再下放回原來的下垂位置，作180度搖動，共搖動九次。
如果是陽具呈勃起狀態，則除了搖至向上朝天放之外，可以搖至與水平線平行，或任由陽具自然下垂，自然形成與水平線平行的勃起角度。換言之，勃起的陽具可以搖動90度。
(2)左右搖擺
用手將陽具平放在正中位置，向左搖三次，每次從正中至小腹搖動，返回正中原位。再向右搖三次，每次從正中至小腹搖動，返回正中原位。動作完成。
如果是勃起狀態的陽具，則搖擺時向左或向右傾斜45度角度。
(3)循環不已
用手拉動陽具，作逆時針方向形成圓周轉動，轉動三圈，放回原來的下垂位置。再用手拉動陽具作順時針方向形成圓周轉動，轉動三圈，放回原來的下垂位置。動作完成。
如果是勃起狀態的陽具，作圓周轉動時，可以偏離中央軸線45度角度。如果是鬆軟狀態的陽具，可以比較貼近小腹。
(4)扭扭擰擰
用雙手夾持陽具，將陽具平放在正中位置。將陽具輕微扭曲如香蕉形，向上向下向左向右扭曲各三次。然後放回原來的挺直鬆軟狀態。（不是勃起狀態。）
此節可以不做。
(5)上下彈跳
將陽具平放在手掌面上，以手掌拍打陽具，形成一種彈跳的動作，共做三次至五次。
做完以上的陽具操後，陽具必然活力無窮矣。
29-9-2011, 27-10-2011
男性性活力操
(1)金雞獨立
(2)站椿
(3)陽具操
(4)搓睪丸
(5)提腎功(一種中醫及民間可用的小氣功)
(6)紮馬
29-9-2011
只要每天做一次或三天做一次，應該唔會操勞過度。
緊記每天不可以超過一次，否則變成手淫的花式，就失去意義了。
其實，七天做一次又得，間中做一次又得。這個陽具操的缺點是容易令人性欲爆發。
27-10-2011 |
2024/2/29 19:53
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