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本帖最後由 哈佛專家 於 2011/9/30 09:58 編輯
陽具操
敬禮陳健民上師
陽具操共分四節或五節，在洗浴時最適宜做陽具操，可以增加陽具的血液循環及男人的性能力。
(1)上下搖動
用手將陽具向上朝天放，然後再下放回原來的下垂位置，作180度搖動，共搖動九次。
(2)左右搖擺
用手將陽具平放在正中位置，向左搖三次，每次從正中至小腹搖動，返回正中原位。再向右搖三次，每次從正中至小腹搖動，返回正中原位。動作完成。
(3)循環不已
用手拉動陽具，作逆時針方向形成圓周轉動，轉動三圈，放回原來的下垂位置。再用手拉動陽具作順時針方向形成圓周轉動，轉動三圈，放回原來的下垂位置。動作完成。
(4)扭扭擰擰
用雙手夾持陽具，將陽具平放在正中位置。將陽具輕微扭曲如香蕉形，向上向下向左向右扭曲各三次。然後放回原來的挺直鬆軟狀態。（不是勃起狀態。）
此節可以不做。
(5)上下彈跳
將陽具平放在手掌面上，以手掌拍打陽具，形成一種彈跳的動作，共做三次至五次。
做完以上的陽具操後，陽具必然活力無窮矣。
哈佛專家
29-9-2011 |
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2011/9/29 17:24
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2011/9/30 04:52
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